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形体管理云顶娱乐棋牌游戏,是世界公认的最健

2019-12-30 作者:云顶养生   |   浏览(106)

原标题:“微胖”是世界公认的最健康身材,看完我再也不用减肥了……

                  不干涉你的健康

减肥给我带来的变化太大了。是完全的变了一个人,以至于连自己的母亲都会经常说:没想到你现在会变成这样呢。

当减肥成为一种时尚,为身材担忧的人也变多了,其实,你很可能不需要减肥,也不需要为体重担心。身上长点肉,才是兼顾健康和美观的最佳身材。

    只为你分享时尚健康、运动生活方式!

减肥给我带来的,首先是自信。

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有句话说的好:能改变身材的人,能改变世界。此话虽有偏激,但不乏道理。因为,在改变身材的过程中,需要的是怎样的高度自律啊。

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这不仅是你的困惑,也是我的困惑!

自卑,是所有肥胖过的人,都有的共同体验。

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经常有人很焦虑的来向我咨询该如何减肥,但根据我的目测,发现对方的身材其实算不错,完全没有到为减肥而感到焦虑的程度;尤其是女生,每当有女生来向我提出她的减肥诉求是减“重”多少斤的时候,我很希望能坐下来跟她好好聊聊...  你是否真的需要减肥? 你减肥的目的是什么?

不错,自卑,在一定程度上,可以提高我们的受打击能力和受挫能力。

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但是,自卑就是自卑。它在 更大 程度上,让我们失去了 更多 的机会和失去自我信任。这是成长过程中极具毁灭性和灾难性的打击。

来源:生命时报

你真的需要减肥吗?

减肥锻炼。让我坚持每天早上5点钟起床,不管刮风下雨,春夏秋冬……

编辑:康小北返回搜狐,查看更多

说到减肥的目的,你知道你减肥的目的是什么吗?

减肥锻炼。让我变的不再贪吃,爱吃的,吃上几口,不爱吃的,也吃上几口。不再贪辣贪油,而慢慢学会品尝食物的原滋原味……

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首先我来问你两个问题:

自律,高度的自律。随着我的减肥运动,在慢慢的形成。自信,高度的自我信任,也在我的减肥运动中慢慢培养起来。

如果你减肥的目的是为了拥有好身材,那你认为瘦就是好身材吗?

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如果你的目的是为了减肥,你是要减“肥”还是要减“重”?

减肥给我带来的,其次是健康。

带着这两个问题,我们继续往下聊... 聊聊你真的需要减肥吗?!

健康是什么?健康就是对自己的身体的无感知。因为,这疼那痒的,肯定是身体出了毛病。

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之前,每月一次的痛经,折磨的我死去活来。不但疼,且因为出血量大,而导致贫血严重,血压偏低,使我头晕目眩,不得不月月请病假三天。

体重指数

想想看,在这生命不保的期间,还谈什么工作,还谈什么学习,还谈什么自信呢?

你需要减肥吗?

减肥的过程中,不但让我的肌肉变得紧实,身材变的好看,而且,减肥的过程,让我的血液循环,微循环等等所有系统的循环,越来越好。

你参考的是标准是什么...

随着减肥运动的不断深入,痛经的症状越来越小,直到完全消失,就像断了根。贫血在慢慢的改善,血压也恢复到正常值水平。

大多数人减肥都以体重为参考标准,所以体重指数应运而生...

从此,不但自己拥有了健康,而且也成为一名能帮助他人的健康使者

以体重指数判断自己的胖瘦靠谱吗?

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减肥给我带来的,再次是健美。

我想大部分的人通过这个测试都还是基本靠谱的,但是对于有些人来说却不见得,比如骨密度比较高的人,或者经常健身肌肉发达的人,为什么?

减肥的过程,是身材发生改变的过程,也是你慢慢发现健身误区和盲点的过程。为此,你会去探讨、去学习、去实践。

以健身名人Lazar Angelov(拉扎尔·安格洛夫)为例,根据他的身高和体重测出来的指数显示他是“过重”,所以他也需要减肥吗?显然不是!

单纯的减肥,也只是让你的身体体积变小一号而已。而要让身材比例发生些许的变化,恐怕就不是减肥那么简单了。

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