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身体发肤更为好,美容爱护

2019-11-09 作者:云顶饮食   |   浏览(114)

云顶娱乐棋牌游戏官网版,40岁女人常吃3种食物,美容养生,延缓衰老,气色越来越好!

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豌豆

1、海带

豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,能抗癌防癌。荷兰豆和豆苗含有较丰富的膳食纤维,可防止便秘。平时经常食用可以美容养颜,淡化色斑,可以让人们的皮肤变得越来越好

海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,,还有延缓衰老的作用。海带中含有丰富的纤维素,能够及时地清除肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。而且经常患有口腔溃疡的人,不妨也多吃海带,能够治疗口腔溃疡,令伤口快速愈合,补血益气。

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韭菜

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