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6款超刮肉的自制减肥茶,清肠刮油

2019-10-04 作者:云顶养生   |   浏览(67)

减肥是生活越来越好,运动越来越少的现代人不得不面对的一个重要问题,随着生活水平的提高胖子越来越多,需要减肥的人也呈现直线上升,减肥的方式层出不穷,其实减肥的话只需要喝对了茶就可以见到不错的效果,下面就推荐几款非常不错的减肥茶配方。

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跟你们说,这些自制减肥茶,不仅瘦身还能美容。所以说大家在一定要自己制作的,而且为了快速我们人体内脂肪的燃烧,达到更好的减肥瘦身效果,大家可以在喝这些这样能达到高效减肥的目的!

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枸杞茶

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一、荷叶山楂溶脂茶

枸杞冲茶

山楂槐花茶

原料:干荷叶一把 干山楂20克 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)

枸杞是非常不错的保健食品,同时也是一款经常见到的中药材,枸杞中含有丰富的营养成分,特别是含有一种叫做枸杞多糖的物质,能够起到提高认为免疫力、抗肿瘤、抗衰老的作用,还可以有效降低血糖和血脂,并且可以有效调节人体的新陈代谢,对一些病态肥胖具有不错的减肥效果,可以每天早晚在饭前喝一杯枸杞冲茶,可以起到不错的减脂效果。

材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法:

荷叶山楂茶

做法:1、先将萝卜用1500cc的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2、加入其他药材,再煮15分钟即可。

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

将荷叶、山楂和薏米、陈皮清洗干净,之后放入锅内,加入适量的清水,煮沸,之后转为中火再煮5分钟,之后在茶壶上面放置一个漏网,将煎煮好的茶水通过漏网倒入茶壶内,这样就可以过滤掉渣滓,再在壶内放入适量的冰糖,等到冰糖溶化就可以喝了。这款茶特别适合那些饮食过多的人喝,能够帮助消化、清理身体内的脂肪,从而使得人体得到很好的调节,可以达到降脂减肥的功效。

效果:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

丹参黄精茶

玄米茶

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

何首乌,茵陈,丹参,黄精,生山楂,金樱子,大黄,三七粉,泽演,葛根各适量,先用大约500毫升的清水将药材浸泡半个小时,之后将所有的药材一起放入药锅内,大火煮沸,之后转为小火再煮半个小时,每天服用一剂,分两次早晚服用,长期饮用可以有效降脂减肥。

主料:糙米一碗、绿茶一碗

提醒:

上面推荐了几款非常不错的减肥茶配方,想要减肥的朋友可以根据自己的喜好选择适合自己的减肥茶配方制作食用,减肥效果会很好的哦。

做法步骤:

体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟,喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。

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云顶娱乐棋牌游戏,2、跟绿茶混合好了,罐存。

二、酸溜根茶

3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。

云顶娱乐棋牌游戏官网版,原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

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做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

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