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糖尿病患者怎么吃才健康,食疗养生之糖尿病篇

2019-09-27 作者:云顶保健   |   浏览(159)

糖尿病目前是很常见的代谢性疾病,发病原因是有很多的,如遗传、损伤、感染、免疫、高血脂、后天饮食等等,随着社会的进步和生活条件的优越,现在糖尿病越来越趋于年轻化。

一旦患有糖尿病身体的各个部位都容易发生病变,特别是眼睛、肾脏和神经。导致糖尿病的病因除了遗传因素外也有很多生活与饮食因素,其中饮食因素占很大比例。那么生活中糖尿病人不能吃什么呢?糖尿病的早期症状都有哪些?来看文章吧!

糖尿病是发生在我们周围的最常见的一种慢性病之一,对于糖尿病患者来说,运动、饮食、药物是根本的三种治疗方法。就拿饮食来说,糖尿病患者适合吃些什么呢?怎么做更健康呢?>>>海豹油能治糖尿病?专家说并不能治病<<<

糖尿病有1型糖尿病和2型糖尿病之分,不同类型的糖尿病,其糖尿病年龄范围也不一样。1型以年轻人多发型糖尿病。2型主要发病人群在40岁以上。2型发病远多于1型。故40岁以上,肥胖、有高血压病、高脂血症的、活动少的更易发病,需引起重视和关注。

糖尿病人吃什么好

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糖尿病患者怎么吃才健康,食疗养生之糖尿病篇。1、玉米须煲瘦肉

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运动和食疗是糖尿病治疗的重要部分,在此前提下,结合药物治疗会发挥很好的效果。许多病情较轻的病人,仅仅靠饮食管理和适度运动就可以使病情得到有效控制。今天给大家介绍几例糖尿病食疗食谱和一些日常注意事项。

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糖尿病患者吃什么好?

一、糖尿病经典食谱:玉米须煲瘦肉。取玉米须30克,瘦猪肉100克,一起置砂锅中加水煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。玉米须能利水消肿,泄热,平肝利胆,还能抗过敏。 适用于一般糖尿病患者。肾阳不足者慎食。

取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。

黄瓜:黄瓜中含维生素C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。

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2、家常炒洋葱

芹菜:芹菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、A、B等,有散淤破结、消肿解毒、降压祛风等功能。

二、绿豆南瓜羹。取绿豆100克,南瓜250克,切块,置锅中加水适量,煮熟食用。南瓜有清热润燥、健脾止渴之功效,南瓜含有大量果胶,有促进人体内胰岛素分泌的功能,而且富含维生素,是一种高纤维素食品。绿豆有消暑、利尿、解毒的作用,含大量人体必需微量元素。 适用于多食易饥者,常食有稳定血糖作用。肠燥胃热者慎食。

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云顶娱乐棋牌游戏官网版,蘑菇:蘑菇含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素,有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功能,形体消瘦的糖尿病患者宜多食用。

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云顶娱乐棋牌游戏,取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖。还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

空心菜:空心菜的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍,维生素B2高7倍,维生素C高2倍,蛋白质高4倍,钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分,其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。

三、蚌肉苦瓜汤。取苦瓜250克,蚌肉100克。将活蚌清水养两天,洗净后取蚌肉,与苦瓜一起置锅中煮汤,熟后加入油、盐调味,即可。苦瓜提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用,另外苦瓜还具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效;蚌肉能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴。 适用于糖尿病之咽干口喝、多饮、头晕眼花、耳鸣、五心烦热、盗汗、尿多者。脾胃虚寒者、孕妇慎食!

3、枸杞子炖兔肉

冬瓜:冬瓜含钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素等,可治水肿、脚气、糖尿病等。

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洋葱:洋葱含维生素A、B1、B6、C等,并有杀菌作用,能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高,洋葱还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物,适于糖尿病合并动脉硬化者食用。

糖尿病日常生活一般注意事项

取枸杞子15克,兔肉250克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药,据药理研究,其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用。《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。

苦瓜:苦瓜中含有类似胰岛素的物质,可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素,可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。南瓜

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