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肉末清蒸矮瓜的做法,饭菜要不要趁热吃

2020-01-05 作者:云顶保健   |   浏览(79)

原标题:饭菜要不要趁热吃?

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责编:C.C.

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「要不要」第10 期

五谷杂粮粉——血糖提升速度快

“茄子的营养较丰富。其中含有维生素E,能抗衰老。建议大家吃茄子不要去茄子皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。”

不趁热吃,菜都抢没了

很多人都知道吃五谷杂粮的好处,于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来,觉得杂粮粉又方便,好处又多!但其实恰恰伤身。吃五谷杂粮粉血糖的提升速度更快,糖尿病患者,不建议选择食用。

食材明细

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