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危险值就急速上升,超过这个数值要小心

2019-10-01 作者:云顶保健   |   浏览(100)

俗话说:脑袋大脖子粗,不是大款就是伙夫。这意思就是吃得过多、过好,容易造成营养过剩,形成「大脖子」。姑且不说影响美观和气质,就连项链也变短了、衬衫领子都变紧了……

脖子越来越粗,腰越来越粗, 肚子越来越大……你不只是胖了,还有可能是被疾病找上了门!

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营养过剩的人,往往有更高心脑血管疾病的风险。这样来看的话,脖子粗还是一种 “富贵病了?

脖子粗,血管差

突然发现脖子越来越粗......你不只是胖了,还可能是健康出了问题。

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早在2010年,美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇文章表示,有研究人员对3000多名研究对象进行了脖子测量,同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测。

危险值就急速上升,超过这个数值要小心。研究显示,颈围对心血管疾病有良好的预测作用。脖子粗的这部分人,同样也是心血管疾病的高发人群。

云顶娱乐棋牌游戏,人们通常会用腰围和BMI体重指数来判断一个人是否属于肥胖,大家在极力控制腰围,又有谁会在意脖子呢?

危险值就急速上升,超过这个数值要小心。结果发现,脖子越粗的人,其心血管疾病风险就越大。

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危险值就急速上升,超过这个数值要小心。今天,迷思熊要告诉你的是:颈围是连接头颅与躯干的“生命线”,从某种意义上来说,它和呼吸一样重要!

美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查结果显示,男性颈围每增加3厘米,体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L,这将导致人体内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行正常代谢,从而增加心血管疾病风险。

脖子粗,心脏病风险增加

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危险值就急速上升,超过这个数值要小心。测测颈围是否超标?

美国MRC临床科学中心教授吉米·贝尔和弗雷明汉心脏研究学会专家调查3300名平均年龄为51岁的志愿者。结果显示,颈围越大,风险越高。男性颈围每增加3厘米,体内高密度胆固醇平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L。

脖子粗的其他预警

颈围达标值:男性<38厘米,女性<35厘米;

这将导致细胞内更多胆固醇无法转运到肝脏进行代谢,意味着血脂异常可能性更大,患心脏病风险更高(男性血液中高密度胆固醇低于1.04mmol/L、女性低于1.3mmol/L时,患心脏病风险增加)

除了心血管疾病,脖子变粗还可能是以下疾病的预警:

如果颈围超过正常值,意味着颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多,反映出人体上半身皮下脂肪蓄积异常增多。

脖子粗,影响睡眠

1、糖尿病

测量方法:将皮尺水平置于颈部最细的部位进行测量,即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方。

脖子粗还与睡眠呼吸暂停有一定关系。患睡眠呼吸暂停综合征的人群中,肥胖者居多,而脖子粗的人往往全身整体肥胖,如果还存在气道狭窄,那么患睡眠呼吸暂停综合征概率就相对更大。

美国弗雷明汉心脏研究学会专家指出,一个人即使腰围符合标准,如果脖子过粗,也容易出现血糖偏高。

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如何判断颈围有没有超过健康范围?

2、代谢综合症

健康人的颈围男性为38厘米,女性35厘米。

因为颈围跟颈动脉内膜的厚度有很大的关系。如果您的脖子粗了,很可能预示脖子里面的颈动脉血管增厚,血流变慢,易产生代谢问题。

国外研究发现,颈围每增加3厘米,男性体内的“好胆固醇”平均降低0.12毫摩尔/升,女性降低0.15毫摩尔/升;男性平均血糖值增加0.17毫摩尔/升,女性增加0.12毫摩尔/升。

如果颈围超过正常值,意味着颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多,反映出人体上半身皮下脂肪蓄积异常增多。

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“坏胆固醇”增加、血管内皮功能受损,致使动脉内皮脂质沉积,产生慢性炎症,形成动脉粥样斑块,继而动脉狭窄,发生心肌缺血,引发心血管疾病。

颈围测量起来很容易:将皮尺放在第七颈椎上缘及喉结下方进行测量,为颈中部最细处。

3、甲亢

“脖子粗” 警惕7种疾病

测完后,你的脖子粗度还正常么??

如果发现脖子粗,颈前或气管两侧形成肿块,并会逐渐增大,且伴有减重、心慌等症状,就要警惕是否患有甲亢。建议到医院做甲状腺功能检测和甲状腺B超,以便查清病因。

粗颈造成的血脂及血糖异常,会导致心血管疾病的风险增加,同时还会增加多种疾病的可能性。

3个吃法,让血管更年轻

4、睡眠呼吸暂停综合症

1、心脏病

每天一勺坚果

颈围还与睡眠呼吸暂停有一定关系。脖子粗的人往往全身整体肥胖,如果还存在气道狭窄,那么患呼吸暂停综合征的几率相对更大。

颈围测量心血管疾病风险性的一大指标,脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大,患心脏病的风险更高,双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。

每天吃一勺坚果,搭配全谷物及蔬果可减少心血管疾病的威胁。坚果中富含丰富的单不饱和脂肪酸,可帮助维持血中的好胆固醇,进而降低心血管疾病风险,如杏仁、腰果等。

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